Reha bei Osteoporose
Krankheitsbild
Was ist Osteoporose?
Osteoporose ist eine Knochenkrankheit, die durch einen Verlust an Knochenmasse und damit der Kochensubstanz und -struktur gekennzeichnet ist, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Das Risiko von Knochenbrüchen steigt dadurch stark an – insbesondere an Wirbelkörpern, Hüfte und Unterarm. Oft treten Frakturen spontan auf – ausgelöst durch einen kleinen Sturz oder einen leichten Stoß – wodurch die Erkrankung erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität der Betroffenen hat.
Betroffene merken aufgrund keiner oder geringer Ausprägung von Symptomen in frühen Stadien der Osteoporose oftmals nicht, dass sie an dieser Erkrankung leiden. Eine Fraktur ist häufig das erste Indiz für eine entsprechende Diagnose. Je früher Osteoporose erkannt wird, desto besser lassen sich die Auswirkungen jedoch minimieren und ein Leben ohne nennenswerte Einschränkungen erzielen.
Ursachen
Symptome
Unter diesen Beschwerden leiden Patientinnen und Patienten mit Osteoporose häufig:
- Rückenschmerzen
- Abnehmende Körpergröße
- Knochenbrüche
- Haltungsveränderungen
- Schmerzen und Steifheit
Ziele
Ziele bei Osteoporose
Warum eine Reha bei Osteoporose?
Um Knochenbrüche zu vermeiden und die Lebensqualität langfristig zu sichern oder wiederherzustellen ist eine Stärkung des Knochens und eine Vermeidung von Stürzen notwendig.
In der orthopädischen Reha können Sie Ihre Knochen wieder kräftigen und Ihre Mobilität verbessern.
Medical Park
Ziele der Reha bei Osteoporose
Lebensqualität und Selbstständigkeit erhalten
Gleichgewicht und Koordination verbessern, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren
Knochendichte und -struktur stärken
Beweglichkeit und Mobilität fördern
Muskelmasse und -kraft steigern
Schmerzen lindern
Lebensstil anpassen, um den Heilungsprozess zu unterstützen
Therapeutisches Konzept
Wie wird Osteoporose bei Medical Park behandelt?
Unsere Osteoporose-Spezialisten passen die Therapie in der stationären Reha individuell an Ihre Bedürfnisse an. Patientinnen und Patienten, die bereits Frakturen erlitten haben und Unterstützung bei ihrer Genesung benötigen, können besonders von einer Rehabilitation profitieren.
Bei allen anderen Betroffenen kann eine Rehabilitationsbehandlung zukünftigen Frakturen vorbeugen, indem vor allem eine zielführende Lebensführung in den Fokus des Reha-Aufenthalts rückt.
Die folgenden Bestandteile machen die Osteoporose Reha bei Medical Park so erfolgreich.
ADL (Activities of Daily Living)
Medical Park bietet ein umfangreiches alltagsnahes ADL-Training in der Rehabilitation: Inhalt unseres multidisziplinären und integrativen Therapiekonzepts ist das Wiedererlernen von Fähigkeiten des täglichen Lebens, indem wir gezielt Alltagssituationen trainieren, wie z.B. in ein Auto einsteigen oder Haushaltsführung.
Ergotherapie
Die Ergotherapie trainiert schwerpunktmäßig die Wiederherstellung oder Verbesserung der Selbstständigkeit und Handlungsfähigkeit. Dabei werden alltagsrelevante Tätigkeiten und Fertigkeiten individuell besprochen. Zentraler Bestandteil sind Bewegungsübungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft sowie Koordinationsübungen, um Feinmotorik und Körperbeherrschung zu verbessern und Schulung von Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Hinzu kommen ggf. eine passende Hilfsmittelberatung und -versorgung.
Ernährungsberatung
Unsere erfahrenen Ernährungsberaterinnen und Ernährungsberater klären auf und unterstützen dadurch einen Lebenswandel, der der langfristigen Genesung zuträglich ist. Wie stark der Anteil am Behandlungserfolg ist, hängt dabei ganz wesentlich vom individuellen Krankheitsbild ab. Eine angemessene Ernährung kann dazu beitragen, Nebenerkrankungen sowie Komplikationen zu beeinflussen, die Heilung zu beschleunigen und nachhaltig zu festigen. Eine individuelle Ernährungsberatung kann auch dabei helfen, den Gewichtsverlust oder -zuwachs zu regulieren, der durch die Verletzung oder Erkrankung verursacht wurde, und gleichzeitig den Bedarf an Nährstoffen zu decken, die für die Knochen- und Muskelgesundheit wichtig sind.
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie ist eine spezielle Form der Physiotherapie, bei der unsere Therapeutinnen und Therapeuten durch gezielte Handgriffe und Mobilisationstechniken eingeschränkte Gelenkmobilität lösen, Muskeln und Nerven entspannen und Schmerzen reduzieren. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke zu verbessern und Beschwerden zu lindern.
Medikamentöse Therapie
Das Ziel der medikamentösen Therapie ist es, Schmerzen und Entzündungsreaktionen zu lindern sowie mögliche Komplikationen durch bestehende Vorerkrankungen zu verhindern. So können Patientinnen und Patienten aufgrund geringerer Beschwerden und in besserem Allgemeinzustand aktiver an der Rehabilitation teilnehmen. Dies fördert die langfristige Genesung und Verbesserung der Funktionsfähigkeit des betroffenen Körperbereichs. Hinzu kommt eine regelmäßige Kontrolle, Besprechung und Anpassung der bestehenden Medikamente zusammen mit den Patienten. Stets werden auch nicht-medikamentöse Möglichkeiten bedacht und eingesetzt wie z.B. in der Schmerztherapie eine fachgerechte Akupunktur.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Die medizinische Trainingstherapie ist eine aktive Bewegungstherapie, in deren Rahmen unsere Therapeutinnen und Therapeuten gezielte Trainingspläne erstellen und die Rehabilitanden bei der Ausführung begleiten und beraten. Das dient dem Muskelaufbau sowie der Mobilisierung und trägt dazu bei, auf die Rückkehr in einen aktiven Alltag vorzubereiten.
Physikalische Therapie
In der physikalischen Therapie nutzen wir verschiedene physikalische Energieformen zu Therapiezwecken – z.B. in der Wärme- und Kältetherapie, der Elektrotherapie, der Ultraschalltherapie oder der Lasertherapie. Diese Maßnahmen tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern, wodurch der allgemeine Behandlungserfolg gestärkt und beschleunigt wird.
Physiotherapie
Im Rahmen der Physiotherapie stärken, mobilisieren und stabilisieren wir durch gezielte aktive und passive Bewegungen und Übungen den gesamten Körper. In der orthopädischen Rehabilitation umfasst die Physiotherapie eine Vielzahl von Maßnahmen, die individuell auf die Bedürfnisse und Ziele der Patientinnen und Patienten abgestimmt werden. Dazu gehören beispielsweise Bewegungs- und Dehnungsübungen, Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining sowie Gang- und Haltungsschulungen.
Psychologische Beratung und Betreuung
Wir unterstützen durch professionelle Beratung unsere Patientinnen und Patienten dabei, emotionale und psychische Belastungen zu bewältigen, die durch ihre Verletzung oder Erkrankung ausgelöst werden oder bereits vorbestehend sind. Besonders die Eigenmotivation zur Rehabilitation und Rückkehr in den Alltag wird hierbei gestärkt.
Schmerztherapie
Die Schmerztherapie in der orthopädischen Rehabilitation zielt darauf ab, Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern oder zu beseitigen. Dabei setzen wir auf medikamentöse Therapie, wie die Einnahme von Schmerzmedikamenten, aber auch auf alternative Methoden wie beispielsweise Akupunktur.
Medizinische Massagetherapie
Die medizinische Massagetherapie umfasst verschiedene Techniken wie die klassische Massage, Lymphdrainage, Triggerpunkt-Therapie, Tiefengewebsmassage oder Myofaszial-Release. In Summe zielen die Techniken darauf ab, Verspannungen und Verklebungen zu lösen, Schwellungen und Ödeme zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern. Dies fördert den gesamten Genesungsprozess und trägt zum Erreichen der individuellen Rehabilitationsziele bei.
Therapeutisches Konzept
Medical Park Therapiewelt
Unser ganzheitlicher Therapieansatz spiegelt sich in der Ausstattung der Trainings- und Behandlungsbereiche wider. Dort trifft moderne Technologie auf jahrelange Erfahrung und innovative Methoden. Unsere Geräte sind auf dem aktuellen Stand und werden teilweise auch im Spitzensport zur Leistungsdiagnostik eingesetzt. Darüber hinaus setzen wir in der Therapie verstärkt auf Digitalisierung.
So können wir Therapeutinnen und Therapeuten sowie Patientinnen und Patienten bestmöglich dabei unterstützen, den Behandlungsverlauf zu optimieren und neue Potenziale zu heben.
Das Alter-G®-Laufband ermöglicht eine feinstufige Belastungssteuerung. Durch das Anti-Schwerkraft-System lässt sich das Körpergewicht um bis zu 80% reduzieren und so schrittweise Belastbarkeit und Ausdauer trainieren. Die Videoanalyse überwacht die Fortschritte in Echtzeit und gibt detailliertes Feedback.
Mit Pixformance können unsere Patientinnen und Patienten Ihren regulären Therapieplan selbstständig ergänzen. Das Gerät verfügt über ein großes Display, auf dem digitale Trainer personalisierte Übungen vormachen, während die eigenen Bewegungen am unteren Bildschirmrand angezeigt werden. Durch direktes Feedback stellt das System sicher, dass diese korrekt ausgeführt werden. Eine Einweisung und Betreuung erfolgt immer durch die Therapeuten vor Ort.
Das neuromuskuläre Gyrotonic-Training basiert auf der Kombination von (komplexer) Bewegung und Atmung. Mithilfe eines speziellen Trainingsgerätes und unter Anleitung speziell geschulter Therapeuten erfolgt ein gezieltes Training zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung spezifischer Körperregionen.
Dank unserer modernen Ganganalysesysteme lassen sich Belastung und individuelle Gangparameter effizient und präzise messen. Patienten und betreuende Ärzte und Therapeuten erhalten so ein umfassendes objektives Bild über das Stand- und Gangverhalten.
Wer genesen will, muss sich auch entspannen. Eine gute Gelegenheit bietet unser Hydrojet, eine Art Wasserbett mit digital steuerbaren Massagedüsen. Ziel der Behandlung ist es, Muskelverspannungen zu lösen, den Stoffwechsel anzuregen und die Durchblutung zu verbessern.
Durch eine gezielte und angeleitete Therapie im Wasser trainieren unsere Patientinnen und Patienten Bewegungen. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke; der Wasserwiderstand fördert den Muskelaufbau und die wohltuende Wärme regt die Durchblutung an. Auch psychologische Faktoren spielen eine Rolle: Das Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser kann zur Entspannung beitragen und die Motivation der Patienten steigern.
Damit unsere Patientinnen und Patienten Sicherheit bei häuslichen Aktivitäten zurückgewinnen und realitätsnah das Verhalten im Straßenverkehr oder beim Einkaufen trainieren können, haben wir die Trainingsumgebungen entsprechend ausgestattet. Von der Küche, über Ladeneinrichtungen bis hin zu Fußgängerüberwegen oder Autos zum Einsteigen und Bremstests stehen die wichtigsten Bereiche des täglichen Lebens bereit.
Die idyllische Umgebung unserer Kliniken ist ein bedeutender Faktor für den Therapieerfolg. Ein naturnahes und entspannendes Umfeld hat nachweißlich einen positiven Einfluss auf die Genesung. Outdoor-Aktivitäten wie Nordic Walking oder einfach nur Spazieren tragen dazu bei, das Wohlbefinden unserer Patientinnen und Patienten zu steigern und den Genesungsprozess zu beschleunigen.
Auch modernste Technologie kann die Expertise und jahrelange Erfahrung unserer Spezialistinnen und Spezialisten nicht ersetzen. Durch engen Kontakt zu unseren Patientinnen und Patienten mit einem individuellen Ansprechpartner können wir Vertrauen gewinnen, Ängste abbauen und Motivation steigern. Deshalb verstehen wir Technologie nicht als Selbstzweck, sondern bauen sie stets sinnvoll in das Behandlungskonzept ein.
Klinikfinder
Finden Sie den passenden Medical Park Standort für Ihre Reha bei Osteoporose
Bei Medical Park haben Sie die Wahl zwischen acht Fachkliniken für Orthopädie. Alle Rehakliniken befinden sich in einer traumhaften Lage, wie beispielsweise im Nationalpark Berchtesgaden oder im oberbayerischen Voralpenland.
Wallbergstraße 7
83707 Bad Wiessee
Telefon: +49 8022 848 1000
E-Mail: kirschbaumhuegel-fachklinik@medicalpark.de
Webseite der Klinik
Wallbergstraße 10
83707 Bad Wiessee
Telefon: +49 8022 848 4000
E-Mail:kirschbaumhuegel-privatklinik@medicalpark.de
Webseite der Klinik
Kurring 16
96476 Bad Rodach
Telefon:+49 9564 930
E-Mail: badrodach@medicalpark.de
Webseite der Klinik
Berliner Str. 9
59505 Bad Sassendorf
Telefon:+49 2921 503 739
E-Mail: reservierung-klinikimpark@medicalpark.de
Webseite der Klinik
An der Mühle 2-9
13507 Berlin
Telefon: 0800 / 388 8860
E-Mail: reservierung-humboldtmuehle@medicalpark.de
Webseite der Klinik
Birkenallee 41
83233 Bernau – Felden
Telefon: 0800 6337 275
E-Mail: reservierung-ortho-kardio-oberbayern@medicalpark.de
Webseite der Klinik
Alte Rathausstraße 9
83209 Prien am Chiemsee
Telefon: +49 8051 608 0
E-Mail: reservierung-ortho-kardio-oberbayern@medicalpark.de
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Sonnenfeldweg 29
83707 Bad Wiessee
Telefon: +49 8022 843 0
E-Mail:
st.hubertus@medicalpark.de
Webseite der Klinik
Nach der Reha
Tipps für den Alltag zuhause
Osteoporose ist eine chronische Krankheit, deren Symptome Sie durch Ihre Lebensweise positiv beeinflussen können. In der orthopädischen Reha bei Medical Park erlernen Sie die Grundlagen für ein aktives Leben mit Osteoporose, welche Sie Zuhause in Ihren Alltag übernehmen können.
Weitere Tipps für Ihren Alltag mit Osteoporose:
- Bleiben Sie regelmäßig aktiv durch Gehen, Tanzen oder Radfahren, um Ihre Knochen und Muskeln zu stärken.
- Ernähren Sie sich ausgewogen, mit ausreichend Calcium und
Vitamin D, um Ihre Knochengesundheit zu fördern. - Vermeiden Sie Risikofaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum.
- Entfernen Sie Stolperfallen, wie beispielsweise Teppiche, um Stürzen vorzubeugen.
FAQ
Häufig gestellte Fragen zur Reha bei Osteoporose
Was ist Osteoporose?
Osteoporose ist eine Knochenkrankheit, die durch einen Verlust an Knochenmasse und damit der Knochensubstand und -struktur gekennzeichnet ist. Das Risiko von Knochenbrüchen steigt dadurch stark an – insbesondere an Wirbelkörpern, Hüfte und Unterarm. Oft treten Frakturen spontan auf – ausgelöst durch einen kleinen Sturz oder einen leichten Stoß – wodurch die Erkrankung erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität der Betroffenen hat. Die Ursachen für Osteoporose sind vielfältig und reichen von einer ungesunden Lebensweise bis zu genetischen Veranlagungen.
Welche Symptome haben Patientinnen und Patienten mit Osteoporose?
- Rückenschmerzen: Osteoporose kann zu Kompressionsfrakturen der Wirbelkörper führen, die wiederum Rückenschmerzen verursachen.
- Abnehmende Körpergröße: Wenn die Wirbelkörper aufgrund von osteoporotischen Knochenbrüchen zusammensintern, kann dies zu einer Abnahme der Körpergröße führen.
- Knochenbrüche: Osteoporose reduziert die Stabilität der Knochen und kann somit zu einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen führen.
- Haltungsveränderungen: Der Rundrücken (Kyphose) ist die häufigste Haltungsveränderung bei Osteoporose. Dabei beugt sich die Wirbelsäule nach vorne und die Schultern runden sich nach vorn, was zu einer gekrümmten Haltung führt. Eine Vorneigung des Kopfes tritt ebenfalls häufig auf, wobei der Kopf nach vorne geneigt wird, um das Gleichgewicht zu halten. Dies kann zu einer schlechten Körperhaltung und Nackenschmerzen führen.
- Schmerzen und Steifheit: Osteoporose kann zu Gelenkschmerzen und Steifheit führen.
Betroffene merken aufgrund keiner oder geringer Ausprägung von Symptomen in frühen Stadien der Osteoporose oftmals nicht, dass sie an dieser Erkrankung leiden. Oftmals ist eine Fraktur das erste Indiz für eine entsprechende Diagnose. Je früher Osteoporose jedoch erkannt wird, desto besser lassen sich die Auswirkungen minimieren und ein Leben ohne nennenswerte Einschränkungen erzielen.
Welcher Sport ist gut bei Osteoporose?
Krafttraining ist besonders effektiv, da dabei die Belastung auf die Knochen erhöht ist, der Blutspiegel eines Wachstumsfaktors ansteigt und somit die Knochenbildung stimuliert wird. Dazu zählen Gewichtstraining, aber auch Disziplinen wie Pilates und Stabilitätsübungen, bei denen das Körpergewicht eingesetzt wird – z.B. bei Liegestützen oder Kniebeugen. Auch Ausdauersportarten wie Laufen, Wandern, Tanzen, Radfahren und Schwimmen können dazu beitragen, die Knochen zu stärken und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern. Balance- und Gleichgewichtstraining führt zu einer deutlichen Verringerung des Sturzrisikos.
Aktivitäten dieser Art können außerdem helfen, das Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Eine verbesserte Muskelkraft und Körperbalance tragen dazu bei, Knochenbrüche zu vermeiden. Bevor ein Trainingsprogramm aufgenommen wird, sollte jedoch Rücksprache dazu mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.
Kann man Knochendichte wieder aufbauen?
Bei Osteoporose kann eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen helfen, den Knochenaufbau zu fördern und den Abbau zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Calcium und Vitamin D, regelmäßige körperliche Aktivität wie Krafttraining, Joggen, Radfahren sowie die Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum und ggf. die Einnahme von Medikamenten.
Der Knochenaufbau bei Osteoporose ist ein langsamer Prozess. Daher ist eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen über einen längeren Zeitraum hinweg meist notwendig, um spürbare Verbesserung zu erreichen.
Wie kann Osteoporose geheilt werden?
Osteoporose kann derzeit nicht geheilt werden, aber es gibt Behandlungsmöglichkeiten, die den Knochenabbau verlangsamen oder sogar rückgängig machen und das Risiko von Knochenbrüchen reduzieren können. Eine ausgewogene Ernährung mit Calcium und Vitamin D sowie körperliche Aktivität sind ebenfalls wichtig für die Gesundheit der Knochen. Es ist wichtig, frühzeitig mit der Behandlung zu beginnen und einen gesunden Lebensstil zu führen, um das Risiko von Osteoporose zu reduzieren.
Was verschlimmert eine Osteoporose?
Faktoren, die eine Osteoporose verschlimmern können, sind z.B. Mangel an körperlicher Aktivität, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Calcium- und Vitamin-D-Mangel, hormonelle Veränderungen (z.B. reduzierte Produktion von Sexualhormonen) und bestimmte Medikamente (z.B. Kortikosteroide oder Antiepileptika).
Welche Rehaklinik bei Osteoporose?
Medical Park ist spezialisiert auf die Behandlung von Patientinnen und Patienten mit Osteoporose. Sie haben die Wahl zwischen 8 orthopädischen Fachkliniken. Alle Einrichtungen können mit sehr guten Qualitätsdaten aufwarten und sind als TOP-Rehaklinik ausgezeichnet.
Hier finden Sie eine Übersicht über die orthopädischen Rehakliniken bei Medical Park.
Was ist die beste Therapie bei Osteoporose?
Die beste Therapie bei Osteoporose hängt von verschiedenen Faktoren wie dem Alter, dem Geschlecht oder dem bisherigen Verlauf der Erkrankung ab. Eine fundierte Bewertung sollte unbedingt durch einen Facharzt erfolgen, der die weitere Behandlung daraus ableitet.
Hier finden Sie einen Überblick über die verschiedenen Therapiemaßnahmen bei Medical Park.
Kontakt
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